

Le bain, une immersion dans le bien-être
Simple relaxation, pause détente ou bien mise en beauté totale, le bain est avant tout un moment privilégié dont on peut attendre des...


Le quinoa, ses bienfaits santé, sa cuisson
Qu'est-ce que c'est ? Bien qu’elle y ressemble du point de vue nutritionnel, le quinoa, appelée le « riz des Incas», n’est pas une...


La cure santé dos au Royal Elyssa
Le mal de dos touche des millions de personnes dans le monde et l'on estime que 80% de la population sera amené à souffrir d’un mal de...


Le kiwi, le chouchou des nutritionnistes
Saviez-vous que le kiwi détient un record en teneur en vitamine C ? Un seul kiwi en apporte plus que 3 oranges ! Il en contient 80 mg/100...


Prise de poids : attention à la rétention d'eau physiologique
Qui d'entre nous n'a pas connu une prise de poids inexpliquée allant jusqu'à 2 kilos ? J'ai testé pour vous deux produits qui contribuent...


Ma définition du bonheur
Nous cherchons toutes à être heureuses, et si nous atteignons ce but, alors nous considérons que nous avons réussi notre vie. Nous...


Faire face aux difficultés de la vie
Les épreuves font partie de l’existence. Moments de désarroi, de souffrance, elles demandent à être reconnues comme telles. Traverser une...


Ménopause : médecine douce ou traitement hormonal ?
Irrégularité des cycles, bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids... La ménopause survient entre 45 et 55 ans. Elle est précédée...


Confiance en soi : des conseils pour être bien dans sa peau
Vous vous trouvez des défauts, des rondeurs, bref rien ne va plus ? Pas facile de s'accepter comme on est… Et pourtant, il suffit de...


Les bons réflexes pour avoir un ventre plat
Vous avez beau faire attention à ce que vous mangez et faire du sport, vous n’arrivez pas à vous débarrasser des bourrelets récalcitrants...